근력운동하기

유산소는 하지만 근력운동은 잘 안했더니

요즘 힘딸리네요ㅠ

더워지고ㅜㅜ 체력 좀 키워야겠습니다.

덤벨 운동, 스쾃 해야겠어요~~

댓글6
  • 근력도 중요한데 저도 반성하고 실천해야 겠어요
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    저도 근력 운동을 해야하는데 참 ㅠㅠ
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    어머~~~ 저하고 비슷하시네요...ㅎ
    저도 이번주부터 근력운동 다시 시작했네요...^^
    응원합니다...^^ 우리 함께 근육 빵빵 만들어 보시게요..^^
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    운동 좋죠.
    자기관리의 시작이죠
  • 근력운동 실천 응원합니다
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    근력운동 좋지요. 남은시간 알차게 보내세요

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