간헐적 단식이 몸무게를 줄이는데 도움이 됩니다
그러나 더 좋은 것은 인슐린과 관계가 있습니다
그래서 당뇨 경계치인 저에게 도움이 됩니다
간헐적 단식은 인슐린 분비를 적게 도와주니까요
금주도 매일 빠지지 않고 16시간 간헐적 단식 진행합니다
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