집에만 있기 좋아하는 사람도 우울증에 걸릴 확률이 더 높다~ 밖으로 나가볼까 (￣y▽,￣)╭

 집에만 있음 우울해요~

 집안일은 해도 해도 끝이 없답니다

 

밖으로  잠시 걸어 주면서

 바람도 느끼도 뜨거운 햇님도 느끼고

 풀향기도 맡아주고~

지나가는 사람도 구경해주고~

우울할 시간도 없게 만들어주면 더욱 좋아요

 나의 존재도 알려줘야해요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 매일 저는 동네 산으로 돌아요 

 그러다 보니 서로 말은 안해도 눈으로

 인사를 나누곤해요 

 

 몇일 안보이면 서로 걱정도 해주는 마음~^^

 

 오늘도 이렇게 동네산으로 오르면서 

 나의 존재를 알려줬답니다 

 

 전 개인적으로 집순이에요 집이 가장좋아하는데

 문제는 운동도  매우 좋아해요

그런데 집에만 있는데 또 실내인 헬스장보단

 밖에서 운동 하는걸 더 좋아해요 

 집에있는걸 좋아하는 사람들도 집에만 있으면 

 우울증 걸릴 확률이 더 높다는 사실 아시나요??

 

 꼭  걷기 운동이 아니여도 공원벤츠에 않아

 맑은 공기와 바람냄새 풀향기를 맡아 주는데

 좋다고 하네요  

 

 

 지나가는 강아지도 한번씩 보고~^^

  흐린날은 흐린데도 운치있고 

  파랗고 이쁜 하늘은 언제나 보아도 

 기분이 업되어서 좋고~^^

 

  비오는날은 비온는날의 느낌이라 좋고 

 집에만 있지말고 잠시 동네 한바퀴라고 돌면서

 기분업~ 긍정적인 삶을 함께해요