출근전 하루 30분 걷기

하루 만보걷기를 위해 기상시간을 30분 일찍 알람을 맞추어 놓았네요~ 평소보다 일어나기가 쉽지 않았지만 오늘부터 아침 로비에서 30분 걷기를 성공하였고 오늘 회사 점심시간에 걸으니 만보를 성공했네요~  이제 꾸준히 해서 체중감량에 성공하고자 합니다~

댓글2
  • 하루 정도는 쉽게 할 수 있어도 게속하는
    건 쉽지 않을 것 같아요ㅜㅜ 그래도 건강을
    위해 열심히 노력해 보세요! 
    제가 응원하겠습니다!
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    로비에서 30분걷기 잘하셨어요
    하루만보씩 걸어서 건강지키시길 바래요

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