고기 적게먹기

고기를 아예 안먹기보다 줄여먹는것이 포인트

 

댓글8
  • 단백질도 필요하지만 저도 필수량만 먹으려고요
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    골고루 적당히 먹기가 좋을듯 해요
  • 적당히 먹는게 참 어려워요ㅜ
  • 어느정도 단백질은 좋은거같아요 싱싱한채소도함깨곁들여봐요
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    저는 단백질을 먹고 탄수화물을 금지하는 다이어트중인데 육류 다이어트는  안되는건가요?
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    뭐든지 적당히가 중요한거 같아요
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    고기도 적당하게 먹어줘야 되겠죠.
    무엇이든 골고루 먹는 습관이 필요합니다.
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    작성자
    맞아요 골고루 먹어야해요

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