12시전에 잠들기

항상 늦게자니 아침에 늦게 일어나게되고  또 늦게자고 ..

악순환이 계속 되네요 ㅠ

일찍 일어나서  운동이나 책읽기 도전해봐야겠어요^^

댓글5
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    일찍자고 일찍 일어납시다
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    정말 어려운 목표 입니다
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    맞아요 저도 요즘 계속 늦게 잠드는 것같아요 일찍 자면 아침에 일찍 일어나고 하루가 길어지더라고요
  • 지금은 주무시겠네요
    일찍일어나기 일찍자기
     탐챌 알람하세요
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    휴대폰을 안 보면 성공 가능합니다

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