스쿼드30회 하기

나는 스쿼드가 되게 쉬운것으로 오해 해왔다 처음에는 되게  쉬워서 누구나 가능한 쉬운 온동 으로 오해 했었다 그러나   20회이상을 넘어가면 극한 인내를 수반해야만 할수 있는  어려운 운동이다

댓글5
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    그러게요 차근차근 해야겠어요
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    힘내세요. 운동이 보약이죠
  • 화이팅할께요
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    스쿼트가 제대로된 자세로하면 힘들더라고요!
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    스쿼트가 다리운동뿐아니라 제대로 하면 진짜 온몸 운동이더라구요 화이팅!!

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