계단으로 올라가기

올라갈때는 엘리베이터로 올라가는걸 목표했습니다 많이는 아니더라도 조금이라도 움직이는것이니 도움이 되겠지요

댓글10
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    계단은 오르기만 하세요 내려오는건 안좋아요
  • 계단오르기 넘 힘들어요~그래도 확실이 운동은 되는 것 같아요
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    내려오는건 무릎 관절에 안좋아요
    내려올때만 엘리베이터로요 ㅠㅠ
  • 은근 힘들어요~
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    계단 오르기하니까 다리 엄청 땡겨요
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    계단오르기 운동 많이 되더라구요
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    계단오르기 하니까 땀이 금새 나더라구요
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    챌린지 때문에 오르기 시작했는데 좋더라구요
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    계단 오르니까 확실히 운동이 되더라구요
  • 계단 이용하기 은근 힘든데 대단해요

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