계단운동이 다이어트에 좋다더군요
그래서 오늘부터 계단운동을 해볼까합니다
하지만. 처음부터 너무 무리하면 안좋잖아요??
그래서 30분이라도 해서 점차시간을 늘리려고 합니다
계단운동 30분 성공했어요
댓글4
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