원래 주말엔 5km 러닝을 하는데, 공기질도 워낙 안 좋고 비도 온다고 해서 집에서 할 수 있는 홈트레이닝을 하려고요.
팔굽혀펴기 200회
복근운동 200회
스쿼트 200회
런지 각각 100회
커틀벨 100회
기타 팔운동 등등..
이렇게 목표를 세워놓고 달성해보겠습니다.
여러분도 건강한 주말 보내세요!!
댓글3
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