매일 빠지지 않고 근력운동하기

매일 근력운동을하고 있습니다

이번주에도 매일 빠지지 않고 근력운동을 하는게 목표입니다

매일 두시간씩 하다보니까 건강해지네요

유산소도 같이 하려고 합니다

더 멋진 몸매와 건강을 유지하려고 하니까요

댓글8
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    운동쉽지 않은데 대단하시네요 👍 
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    보충해 주어야 합니다
  • 이제는 살기 위해 운동해야겠어요
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    맞아요 근력+유산소 병행 중요하죠
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    아자 화이팅입니다 
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    오홍호
    두다다다다다다다
    다다다다다다다다
    ⠀(∩`・ω・)
    _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
    ⠀⠀\/___/
    쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅쾅
    쾅쾅⠀⠀⠀⠀⠀쾅쾅
    쾅쾅(∩8ㅁ8)쾅쾅
    ⠀_/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
    ⠀⠀ \/___/에라 모르겠다~
     ⠀⠀⠀ ∧,,_∧
    ⠀⠀ ⊂ ( ・ω・ )つ-
    ⠀ ///⠀⠀ /::/
    ⠀ |::|/⊂ヽノ|::|」
    / ̄ ̄📚 ̄ ̄ ̄/|
    _______/| |
    |ーーーーーーー|/\________/
    ⠀⠀o
    ⠀⠀⠀。
    ⠀⠀∧_∧
    ⠀ (*⠀・ω・)
    _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
    ⠀ ⠀\/⠀⠀⠀/밀린것들 확인해볼까?
        ( ՞ਊ ՞ )⠀
    _(_つ/ ̄ ̄/_
    ⠀ \/__/
    
    하하하하하하 으하하하하
    ⠀⠀⠀⠀ /\
    ⠀⠀.∵⠀/⠀/|
    ⠀⠀⠀゚∴\//
    (ノ ՞ਊ ՞ノ|/
    /⠀⠀/자~ 성적표를 볼까?
     ⠀/⌒ヽ
    (⠀^ω^)/ ̄/ ̄/
      (⠀⠀二二つ /⠀と)
      ⠀| ⠀⠀ /⠀ / ⠀/
     ⠀ | ⠀  ̄| ̄ ̄
    
    오~ 엉망진창인데~
     /⌒ヽ
    (⠀ ՞ਊ ՞)/ ̄/ ̄/
      (⠀ 二二つ/⠀と)
     ⠀| ⠀⠀/⠀ / ⠀/
    ⠀ | ⠀  ̄| ̄이번달 시험성적표..
    ( ^ω^)
    ⊃| ̄ ̄|⊂
        ̄ ̄
    
    꾸깃꾸깃..
    
    ( ^ω^)
    ≡⊃क्ष⊂≡
    
    아무도 모르겠지?
    
    क्ष
       २
     ⠀ ∩( ^ω^).∧,,∧
    (;ω;) 하얗게
    .∪⠀∪
    し‐J
    
    ∧ ,';,';,',.
    ( ; ω,';,',. 불태웠어..
    .∪⠀∪
    し‐J
    
    ⠀⠀,';,',.
    ⠀';',,'...
    .∪';',,'...
    し‐J
    
    ⠀⠀';,';,',. 스스슥..
    ⠀,';,',',..
    ';',,'...\⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀/
    ⠀⠀\⠀⠀⠀⠀ /
    ⠀⠀⠀\∧ ∧/
    ⠀⠀⠀<헉!!!>
    ⠀⠀⠀<대박>
    ⠀⠀⠀<사고>
    ──<쳐버>──
    ⠀⠀⠀<렸다>
    ⠀⠀⠀<!!!⠀>
    ⠀ ⠀/∧_∧\
    ⠀/ ( ・ ω ・ )⠀ \
    / _(_つ/ ̄ ̄/ ⠀⠀\오늘도
    수고한나…⠀⠀⠀⠀⠀( ✌'ω')✌
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    _人人人人_
    > 퇴 근 <
     ̄Y^Y^Y^Y ̄
  • 근력운동 넘 힘들던데 응원합니다!!
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    근력운동 매일 하는거 쉽지 않은데 응원합니다~~ 멋져요

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