오늘의 다짐 & 목표

짜증내지않기

2023.11.09 07:11

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매사에 짜증이 자꾸 밀려온다

크게 짜증이 날 상황이 아닌데도 과하게 짜증이나고 원하는대로 일이 잘 풀리지않으면 더 심한듯

분노장애있는줄 착각할정도로 그래도 타인에게 짜증을 표출하진않는정도라

스스로 위안하고있는데 혼자 속으로 삭히며 이러다가 스트레스로 폭망할듯하고....

명상이나 뭔가 생활에서 스스로를 다스릴수있는 무언가를 찾아 갈무리를 잘해봐야겠다

은색하늘

짜증 안내는거 힘들지요ㅜ

2023.11.09 18:12

뜌뚜

휴 이게 제일어려운것같아요ㅜㅜ짜증안낸다눈게

2023.11.09 10:14

류현경

작성자

네 나도 모르는 내면의 자아에 분조장잇는줄.
짜증내면 낼수록 안좋은호르몬이 나와서 정신건강엔 더 안좋고
나중엔 최악으로 치매까지 걸릴수있다던데 참 이거...
답이없어요 없어 ㅠㅠ

2023.11.09 12:00

고등어냉이

스트레스 현명히 풀고싶어요

2023.11.09 09:56

류현경

작성자

스트레스푼다고 저는 미친듯이 운동하다가 허리나가기 수십천번.

2023.11.09 12:01

성이공자

네에 일이 잘 안풀릴수록 더 평정심을 잃지 말아야 해요! 기운내세여!!

2023.11.09 08:38

류현경

작성자

그게 안되요 ㅜㅜ 왜케 매사에 조급하고 안달복달하는건지
시간을 갖고 조금만 뒤에서서 제3자의 시선으로 보면 충분히 가능한일인데도 막상 또 당황하면 더 안되더라구요

2023.11.09 12:02

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