공복운동과 영영가있는 식사

아침 식사전에 시간정해서 공복에 운동 결심한지 꽤 지났는데 

아직도 이 습관이 정착되지않고 불규칙적이라 

몸매관리가 참 어렵네요 나잇살인지 배는 계속나오고

하루만 운동걸러도 티나게 살이 붙는데 글타고 적게 먹는것도 아니고

고칼음식은 자제하려해도 이상하게 계속 땡기고 그나마 실천하는건

야식컷정도. 운동은 일주일 내내하다가 먼 심산인지 주말만되면 주말이니까 운동 좀 쉬어줘야지 ㅇㅈㄹ 아 진짜 내가 싫다 ...

댓글2
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    고등어냉이
    야식이 진짜 위험합니다ㅜ
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    류현경
    작성자
    그르게요  야식하고 담날 데미지가 ...

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