운동습관들이기

가까운거리는걷고 계단을이용하고 틈틈히 스트레칭하고 계속앉아있기금지 50분앉고 10분 스트레칭하기

댓글5
  • 프로필 이미지
    퍼플
    가까운 거리 걷는 것을 생활화하는 것이 좋은 것 같아요. 
  • 프로필 이미지
    쇼파드
    그러게요 가까운거리는 걸어다녀야 하는데 ㅠㅠ 그게 잘안되네요 엘리베이터타고 좀더 시원해지면 도전 해볼께요 ㅎ
  • 프로필 이미지
    김민정
    계단 이용하기 효율적이네요.
    운동습관들이면 그 시간만 되면 밖으로 운동나가게 되서 좋네요.
  • 김기자
    틈틈 이 시간내서 운동하는 것도 좋은 습관인 것 같아요
  • 프로필 이미지
    디지털슈퍼우먼
    운동도 중요하죠

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기