10월 12일 가계부

예루

과일도 당이 높다고는 하지만 다른 가공식품 먹을 바엔 과일이 나을 것 같아요 부족한 영양분도 채울 수 있으니 균형잡힌 영양분 섭취로 건강 챙기셨으면 좋겠네요 :)

포카치아

저도요 과일 소비가 많아요 습관 들어서요

만캐시 좀 주세요

과일도 당도 높은게 많다보니 몸무게만 늘어가네요

우리동네토익왕

과일 적당히 잘 챙겨드세요

과자 보다 나은 것 같아요. 과일에 당분만 있는게 아니라  비타민도 있으니 적절하게 드시면 될 것 같아요.

오늘도걷자

그럼요~ 저도 식품첨가물 들어있는 가공 식품 줄이려고 노력하고 있어요~

조경옥

저녁엔 과일은 안되요. 요즘 과일은 당도가 너무 좋아서 다이어트에 노입니다. 식전에 과일을 먹어야 된다던데 우린 모두 거꾸로 하고 있네요.

선물같은하루

저도 어제 포도 냠냠!! 아이스크림이나 다른 단과자보다 과일이 훨씬 좋아요^^

소영

과일도 당이 높아서 식후바로 먹기 보단 조금 텀을 주는게 좋대요~

춘자애비

과일은 항상 있어야 하더라구요

상금박

저도 과일은 항상 집에 두고 있어요

수혀니마미

과자,탄산보다는 과일이 낫지요~^^