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오늘의 다짐 & 목표

불금 준비 열운
2025.03.07 09:53
조회 40스크랩 0

✔️캐시홈트(총 49'/약 486kcal)

·탄탄한 다리근육 만들기 6'

·납작 탄탄한 복부 만들기 8'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(24.71km/약 790kcal)

 

불금 준비 열운
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댓글10
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    냥냥
    집에서 이렇게 체계적으로 운동하시다니 멋지시네요
뭐든 잘해내실것 같아요
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    반달진
    작성자
    그런가요 극도의 잇티제라서
계획 세우지 않으면 불안하다죠
  • sjaa
    운동 열심히 하셨군요 너무 멋있습니다 
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    반달진
    작성자
    네 매일 많이 먹기 위해서라도
하루도 빠짐 없이 운동해야겠죠
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    커넥트
    열운동하시는군요
불금 잘보내세요 ㅎㅇㅌ
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    반달진
    작성자
    네 많이 먹으려면 열운해야죠
응원해주시니 감사드립니다
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    긍정파워
    오늘도 열심히 운동하셨네요. 
이렇게 보면서 와~ 대단하시다. 나도 해야 되는데.. 생각만 하고 실천을 못하고 있는 저를 반성합니다. 
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    반달진
    작성자
    매일 저야 매일 저녁마다 먹방이라
운동을 안 할 수가 없는 실정이예요
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    행복
    홈트로도 이렇게 꽉꽉 채워하시다니 대단하세요
집에서는 게으름만 피우게 되던데 부끄럽네요
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    반달진
    작성자
    아.. 전 매일 치팅하기 위해서 하는
운동이다보니 오히려 부끄럽네요