매일 만보 걷기

날씨가 너무 너무 추워졌죠

오늘은 영하 11 도까지 내려갔어요

그래도 매일 조금씩이라도 걷는 것이 중요하다고 생각해요

걷지 않고 가만히 앉아 있기만했을때 몸의 체력이 더 떨어지더라구요 

우리 모두 건강한 목표 설정 화이팅