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오늘의 다짐 & 목표

한파에 땀 흘리기
2025.02.05 09:55
조회 30스크랩 0

✔️캐시홈트(총 41'/약 495kcal)

·슬림한 팔 만들기 5'

·다리피로 풀리는 근력루틴 10'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)

 

한파에 땀 흘리기
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댓글10
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    나물
    운동하면 땀나죠.
탁월한 선택이십니다.
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    반달진
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    네 이제는 운동하는데 땀이
안 나면 더 찝찝하더라구요
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    껌씹는여우
     한파에도  건강을위한 멋진 홈트운동으로 
 수고 많으셧어요 
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    반달진
    작성자
    음... 건강을 위한 운동이기라기
보다 먹기 위한 운동이라서^^;
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    초코송이
    저는 운동만큼 힘든게 없더라고요 꾸준히 운동한다는 거 정말 대단한 것 같아요
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    반달진
    작성자
    네 저도 힘들기는 마찬가지지만
먹겠다는 일념하에 하고 있어요
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    annya1234
    와 대단하시네요 
꾸준히 하시는 모습 멋있어요 
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    반달진
    작성자
    네 그리 대단할 것도 없어요
매일 엄청나게 폭식 중이라
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    올리브
    한파에도 쉬지 않고 건강한 생활을 하시는 모습에 저도 시작하고 싶어집니다
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    반달진
    작성자
    네 언제든 시작하시면 되죠
응원해주셔서 감사드립니다