영주
✔️캐시홈트(총 41'/약 500kcal)
·엉덩이 집중강화 운동 5'
·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(24.23km/약 775kcal)
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- 반달진
- 김유진반달진
- 지후♟️반달진
- 커넥트반달진
- 춤추는대머리독수리왕반달진
✔️캐시홈트(총 41'/약 500kcal)
·엉덩이 집중강화 운동 5'
·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(24.23km/약 775kcal)