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오늘의 다짐 & 목표

혈당 관리하기
2025.01.22 15:29
조회 143스크랩 0

한때는 열심히 관리하다가 몇달 야식과 폭식을 하면서 한동안 전혀 관리를 못했더니 역시 체중이 꽤 늘고 말았네요

체중도 체중이지만 당수치가 올라가는것 같아서 다시 혈당관리를 해 보려고 합니다

맛있는 빵이며 아이스크림이며 이제 당분간 이별이네요

밀가루 음식도 줄여야 하는데 잘 이겨낼수 있을지 모르겠어요 @@
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댓글14
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    로롱잉
    빵 아이스크림 다 저도 좋아하는것들이네요ㅜㅜ 잘이겨내세요 아자!!
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    켈리장
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    그러니까요
왜 맛있는건 다 몸에 안좋은걸까요
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    달콤
    저도 밀가루 줄여야 하는데 너무 어려워요
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    켈리장
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    주변을 둘러보니 죄다 밀가루 음식이네요
진짜 큰일났어요
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    💬
    저의 엄마는 혈당 관리가 아니라 그냥 살이 옆으로 간다면서 그만 좀 먹으래요ㅎㅎ
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    켈리장
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    살이 옆으루요? ㅋㅋ
어머님 센스가 장난이 아니시네요
저도 비만이랑 노화 때문에 살이 계속 처지네요 ㅠㅠ
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    johndoe128
    당뇨 정말 조심해야해요.
저도 당뇨전단계라 조심해야 하는데 요즘 관리를 안했네요.
다시 관리를 시작해야겠어요.
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    켈리장
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    당수치가 올라가니 혈압도 올라가네요
진짜 큰일났어요 
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    건강하자으니
    혈당 관리로 건강 목표 설정하셨네요 
잘하셨습니다 건강한 습관 응원하겠습니다 
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    켈리장
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    관리 안하면 바로 올라가네요
정신줄 놓으면 큰일나겠어요
  • ㄱ
    밀가루 음식은 진짜 줄이기 힘든데 화이팅 하세요!!
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    켈리장
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    밀가루 음식 엄청 좋아하는데 큰일났네요
삼시세끼 밀가루 음식만 먹어도 안 질리거든요
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    로시난테
    저도 건강검진 결과 혈당이 아슬아슬해서 빵 과자 음료 다 참고있네요
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    켈리장
    작성자
    생각했던것보다 더 안좋게 나오더라구요
나이 탓도 꽤 있는것 같아요