운동하기

운동은 매일 해야 효과가 있더라고요
 화이팅 하세요

확실히 운동은 가서 하는게 제일 잘되기는 하죠ㅜㅜ 집에서 하려면 엄청난 의지가필요

오렌지

근력이 쌓이길
응원드리고 가요

사지말고입양해

유산소만큼이나 근력운동이 중요하대요 열심히 하세요 화이팅ㅎㅎ

월요일도 운동 해야지요
수고하셨어요

오~ 다리가 딴딴해진듯한 느낌~~ 너무 좋아요 

바다사랑태양

근력 운동... 좋죠... 꾸준한 근력운동이 필요하죠...ㅎ
그런데 요즘 추워서 저도 안했네요...ㅠㅠ
이제부터 저도 근력 운동 시작하렵니다... 
근력운동 목표 달성하시길 응원합니다~~~^^

영주

나이들수록 근력운동을 꼭해야한다더라구요 화이팅입니다 

티얼그레이

근력운동 필수에요 나이 들수록 근육이 소중소중합니다 

BONBON

무료 인가요 ?ㅎ  무료면 더 쏠쏠할거 같아요 !
자주 이용 하셔유 ~!

건강을 위해 운동 꼭 챙겨야죠^^
수고 하셨어요

남매맘

근력운동 열심히 하셨네요.
저도 근력운동을 좀 해야 되는데 잘
안하게 되네요.
오늘 수고많으셨어요