오늘의 다짐이자 이번주 다짐

이번주 들어 계속 지키고 있는 다짐이자

주말까지 지키려고 하는 다짐입니다. 

매일 7키로 러닝 실천하고 있습니다. 

그리고 그와 동시에 1만보 걷기도 함께 

자연스럽게 실천중인데 날씨가 선선해진만큼 

모두 운동하시면서 건강 챙기면 좋겠네요 ^^

댓글6
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    가을
    날이 추운 겨울에
    런닝이라니 참 대단하셩요
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    나의보물
    걷기와 달리기, 꾸준히 하는게 보약압니다.
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    커넥트
    주말까지 꾸준히 실천하시는 모습 좋네요
    건강을 위해 달려봅시다 ㅎㅎ 
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    셋맘
    마음의 다짐은 많이 필요한것 같아요.정리도 되고요.
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    꾸미
    꾸준히 하시는분들 보면
    정말 대단하신것 같아요..
  • 안녕
    걷기를 하면. 건강도 좋아지고 다짐이라는걸
    하고 지키면 뿌듯하니깐 운동 잘 하세요. 그리고
    화이팅!

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