일찍 잠자리에들기

10시~11시 사이에는 

취침하기

 

늦은시간 취침과 일정하지 않은 취침 및 기상시간이

몸의 균형을 깨트리는 것 같아서 

일찍 취침하는 게 목표입니다 

댓글5
  • 프로필 이미지
    이지혜
    일찍 잠들어야 수면의 질이 더 높은 거 같아요. 그래야 다음날 컨디션이 확실히 더 좋더라고요^^
  • 프로필 이미지
    천혜향
    일찍 자고 일찍 일어나는
    새나라의 어른이가 되어요 ㅎ
  • 프로필 이미지
    이하린
    일찍 주무시고 좋은꿈 꾸기요
    미리 굿밤
  • 프로필 이미지
    안티푸라민
    한번 늦게 자는 습관을 하니 요즘 12시 넘어 자네요ㅠ
    11시에는 자야 7시간을 잘 수 있는데요ㅠ
  • 프로필 이미지
    영선이
    일찍 자야 덜 피곤하긴해요
    응원드릴게요 

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기