유산소 운동하기

일주일에 3일은 꼭 유산소 운동하기로 다짐했는데 이번주는 모두 성공했네요.

 

만보이상 걷기도하고, 몸을 움직이니 정신 건강에도 좋아요

댓글9
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    오렌지16
    유산소 운동 화이팅
    건강을 위해 힘들지만 힘내봐요
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    YJ ❤ JK
    유산소운동 정말 중요하죠 추워도 화이팅입니다
  • sj
    건강을 위해서도 좋고..
    목표달성해서 좋고..
    응원합니다 ~
  • 영월황토
    계획하고 실천하는 것은 쉽지 않은데 대단하시네요.
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    티얼그레이
    유산소하면서 숨이 헐떡이는 게 폐활량이 좋아져요
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    이동선
    추위에 건강 헤치지않도록 관리 잘하시고 
    꾸준히하는게 중요합니다.
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    쩡희^^(소원💖)
    유산소  운동
    홧팅입니다 
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    YS
    목표 달성하셨다니 정말 대단해보이고 부럽네요ㅠㅠ 저는 언제쯤 운동 목표를 달성할 수 있을지
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    김은수
    좋은 목표입니다.
    그런데 강추위가 계속되니 조심하세요

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