팔 스트레칭 20회 하기

팔 스트레칭 20회 하기

오늘은 팔 스트레칭을 하기위해  스트레칭 기구를 20회 이상 하기로 하였다 처으에는 힘들지 않았으나 15회 이후부터는  피나는 인내심을 발휘해야 했다

댓글3
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    은사시나무
    보기에 저런 쉬워 보이는 운동들도 기본 근육이 없으면 10회 넘어가면 진짜 힘들더라구요ㅠㅠ 고생하셨어요!
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    곽둔성
    그렇게  1회씩 1회씩  늘리다 보면 ! 
    근력이 늘어 나있을거 예요 !!
  • 서원
    홈트 고수시네요.
    날이 추워져서 안에서 운동하는 게 좋네요.

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