(1/5일)낮잠 절대 금지

적절한 낮잠은 좋은데 푹자게되면 밤에 잠이
안오더라구요 ㅋ
그래서 악순환이 생기는거 같아요~

저도 낮잠 자지 않으려고요!
진짜 수면패턴이 ㅠㅠ

커넥트

낮잠 많이자도 너무 안좋죠 ㅎㅎ
딱 한시간이 적당한거같아요 

맞아요 오늘같이 눈오는 날은 더 낮잠잘것 같네요
이겨보자 악순환 끊어보자 핫팅입니다 

저도 낮잠 자고 나면 저녁에 늘 늦게 자게 되는 것 같아요. 그러다 보니 컨디션이 너무 안 좋더라구요

jessyalora

맞아요. 낮잠을 많이 자면 밤에 못자니까 계속 악순환인것 같아요. 

AA

저도 주말이 되면 낮잠을 자는 편인데 
그럼 밤에 꼭 잠이 안 오긴 하더라구요ㅠㅠ