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오늘의 다짐 & 목표

외출 전 오운완
2025.01.04 20:20
조회 63스크랩 0

✔️캐시홈트(총 37'/약 524kcal)

·땀 폭발 고강도 트레이닝 9'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️스텝퍼 30'

✔️실내사이클 6단계 60'(21.9km/약 700kcal)

외출 전 오운완
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댓글8
  • 매일 꾸준히 하는 게 관건이에요 
화이팅 합시다
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    작성자
    네 운동을 매일하는 건 이제
습관이라 안 하면 불안하네요
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    꾸준히 운동 챙기시는 모습 멋지십니다
내일 운동도 응원합니다 
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    작성자
    네 응원해주셔서 감사합니다
앞으로도 열심히 해볼게요
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    와우 정말 열심히 운동하셨네요. 님의 의지 대단합니다
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    작성자
    네 먹겠다는 의지가 워낙 강해서
명절 당일 빼고는 운동하고 있어요
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    와 열심히 운동하셨네요 ㅎㅎ
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    작성자
    네 이리 운동해도 인생 최고치
몸무게를 갱신하는 중이지만요

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