✔️캐시홈트(총 43'/약 568kcal)
·한방에 힙업 시키는 힙운동 15'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(21.58km/약 690kcal)
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