오늘의 다짐 & 목표

오늘도 만보걷고, 계단오르기로 마무리~

2024.12.22 23:58

조회 77추천 0스크랩 0

일요일은 혼자 걷는 날이라 늦잠 자고

좀 늦게 나갔는데도 춥더라구요^^

지인이랑 수다 떨면서 걸을 때는 잘

몰랐는데 추워서 만보만 걷고 왔어요 ㅎㅎ

오늘도 계단운동으로 마무리했어요~ 오늘도 만보걷고, 계단오르기로 마무리~

계단운동으로 마무리 하신거 축하드려요
대단하십니다

2024.12.23 23:10

만보걷고 계단오르시고 정말 대단하시네요
건강한 주말 보내시길 바랍니다

2024.12.23 08:51

계단 오르는게 운동이 잘 되는것 같아요
운동량이 상다외 큰 듯한 느낌 ㅋ

2024.12.23 08:41

작성자

맞아요^^
요즘은 걷기 운동해도 땀이 안
나는데 계단 오르기 2번하면
개운하게 땀 나더라구요

2024.12.26 23:59

추운데 만보나 걸으셨군요
대단하세요

2024.12.23 07:37

작성자

추운날에 혼자 걸으려니 더 춥네요^^
평일에는 지인이랑 수다떨면서 걸으면
덜 춥게 느껴져요

2024.12.26 23:58

실시간주간월간