플랭크 꾸준히 해서 배에 복근을 조금이나마 만들려구요.
아침, 저녁으로 20초씩 5번하려구요.
얼마나 만들어 질진 모르지만 꾸준히 하려구요.
뭐든 꾸준히 하는 게 답인 것 같아요.
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