오늘의 다짐 & 목표

건강한 밥 지어 소분하기

2024.12.22 09:10

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오늘은 건강밥(현미곤약밥)을 일주일 분량 만들어 소분해서 냉동실에 넣어 둡니다.

갑자기 요즘 혈당이 높게 나오는지라 저를 위한 밥만들기 하고 있어요.

이번이 3번째, 확실히 혈당 좋아지고 있어서 가족들과 밥을 따로 하려니 번거롭기는 하지만 저를 위해~~~

냉동실보다 냉장실에서 6시간 이상 식힌 밥이 효과가 좋대요

2024.12.22 22:48

밥 소분하기 정말 좋네요
건강밥이 혈당관리에 좋죠

2024.12.22 18:06

저도 늘 냉장고에 넣어 놨다가 먹는데요. 
그게 더 좋다네요

2024.12.22 15:04

건강한 음식먹는게 건강에 도움되는거같아요

2024.12.22 15:00

곤약밥 전 소화가 잘 안되더라고요 
현미까지 넣어서 건강한 밥으로 
혈당관리에 좋겠네요

2024.12.22 12:45

혈당이 높게 나오시는군요. 내 건강을 위한 건강한 밥 지어 드시고 혈당 낮아지길요~

2024.12.22 09:46

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