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·고강도 HITT 트레이닝 17'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️스텝퍼 60'
✔️실내사이클 6단계 60'(24.55km/약 785kcal)
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