오늘은 꼭 7시간 이상 자기

매일매일 잠이 부족하다. ㅜㅜ 불면증 때문에 고생한지 몇년이다. 잠을 못자는게 이렇게 힘든줄울 몰랐다. 잠이 보약이란 옛말 정말 진리다. 내일이 토요일이니 잠을 푹 자야겠다. 내일 일어났을때 개운하도록 7시간 이상 꼭 자자. 

댓글2
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    저도요ㅠㅠ항상 일찍 자야지 하면서도 안되네요
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    잠이 안오더라도 방을 어둡게 하고 가만히 눈을 감고 휴식을 취해보세요 도움이 된대요

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