자기전요가하기

자기전요가

아침에일어나서요가 하루2번하고자자

 

몸이 찌뿌둥

댓글7
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    잠 자기 전 요가 하기 좋네요
    화이팅 응원합니다
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    요가도 혼자 가능하군요
    전 엄두가 안나더라구요
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    저녁에 요가나 스트레칭하면 너무 좋죠
    숙면에도 도움된다니 저도 해야겠어요
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    스트레칭 하면 건강에 좋지요. 짧게라도 하면 좋더라구요. 요가 화이팅입니다.
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    자기전에 스트레칭 하는거 좋은거 같아요
    좋은 날 보내세요 
  • 저는 자기전에 스트레칭으로 몸 풀고 자요
  • 요가하면 몸이 부드러워지고 좋을 것 같아요

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