오늘은 상체 근력운동 30분 이상하자~~~^^

좋은 음악 들으며~~~

하루 건강 루틴...잘 지키자!!!

1) 공복에 물 한잔 + 유산균
2) 건강 명언, 시, 좋은 글 읽기
3) 하늘 보고, 걸으며, 일과시작 

 

내 감정과 상태를 기록하자...

미래의 나에게 보내는 편지가 될 것이다...^^

 

챌린지 : 오늘도 꾸준하게~~~^^

 - 탐스 챌린지 (하늘보기, 물)

 - 씨싸앙 계단오르기 18기 : 7일차

   

 - 씨싸앙 플랭크 23기 : 7일차

   

 - 씨씨앙 하만챌 31기 : 1일차

   

 - 씨씨앙 물챌 27기 : 1일차

   

 - 메모리워드 영어말하기 (4일, 12.16~12.29, 3577) : 1일차

 - 팬마음 투표인증 (1.2.9~12.22, 총10일, 참여인증, 5210) : 8일차

 - 캐시워크 걷기, 마음챙김, 캐시홈트, 영말챌, 명언필사

 

날마다~~~

 - 틱톡 라이트 

 - 헤이폴 (출첵...)

 - 패널파워

 - 키위서베이 출석

 - 케이뱅크 입출금, AI문제, 돈나무 키우기

 - 카카오뱅크 용돈 받고 퀴즈 풀고...금융미션

 - 야핏무브

 - 닥터나우

 - memoryword 회화왕

 - pointphoto

 - 스픽캐시

 - 머니워크

 - 나만의닥터

 - 토스 조개 모으기

 - 모아 농장 사과나무 키우기

 - 모니모 기상, 걷기인증(빙고게임)

 - 가치워크 (출첵, 요일챌)

 - 지니어트 캐시홈트

 - 지니어트 식사 및 혈당 기록

 - 토스 냥이 키우기

 - 11키티즈 냥이 키우기

 - 네이버 만보걷기

 - 오늘+ 걷기, 물마시기

 - SKT Btv 크리스마스 카운트다운

 

이벤트

 - 캐시워크 캐시딜의 발견 (12.2~12.15)

 - 씨씨앙 드라마인증 (~12.11) <- 참여인증

 - 씨씨앙 랭킹어워즈 - 비타민 (~12.15) <-참여인증

 - 씨씨앙 서울병의원 추천 (~12.31)

 - 씨씨앙 경기인천 맛집 (~12.31)

 - 씨씨앙 레시피, 애장템 (~12.31)

 

 - 캐시닥 활동 (댓글2줄30개, 12.11~12.17)

 - 팬마음 댓글왕 (12.9~12.22, 댓글2줄200개, 5209)

 - 메모리워드 활동왕 (12,13~12.26, 글15, 댓글80, 3564)

 - 탐스 활동왕 (12.16~12.30, 글15, 댓글2줄80중복가능, 2565)

 

 - 팬마음 시청왕 (12.10~12.23, 글3, 댓글 20, 5251)

 - 팬마음 드라마 소통왕 (11.27~12.10, 글1, 댓글10, 5103)

 - 팬마음 응원인증 (12.2~12.15, 글2, 댓글15, 5141) <- 참여인증

 

 - 캐시닥 건강왕 (~12.16)

 - 뷰매 백일장대회 (~12.16)

 - 마인드키 TOP5 명언 - 가족 (~12.17)

 - 캐시닥 병원후기 추천왕 (~12.18)

 - 캐시닥 답변왕 (~12.19, 1800)

 - 메모리워드 일상속 영어 (12.06~12.22, 글2,댓글15, 3513)

 - 뷰매 병원이벤트 공유왕 (~12.23)

 - 탐스 소비꿀팁 (글2, 댓글10, 12.10~12.23, 2473)

 - 마인드키 MBTI - 해서는 안되는 말 (~12.10)

 - 탐스 탐나는 오늘! 목표작성 (12.13~12.26, 댓글10, 2509)

 - 지니어트 내돈내산 - 다이어트 소스 (~12.12)

 - 캐시닥 질문왕 (~12.15)