오늘은 오전에 운동하고, 냉동실 정리를
목표로 잡았었지요^^
아침 일찍 1만4천보 걷고, 계단 오르기로
오전운동 마무리했어요~
오후에 냉동실 정리했더니 음식쓰레기가
4.5kg가 나오네요 😂😂
음쓰 버리고 집에 올 때도 계단으로 올라왔어요.
요즘 계단오르기도 걷기운동처럼 생활화해
볼려고 노력중이네요 ㅎㅎ
댓글4
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