만보걷기.물마시기.비타민챙겨먹기.책읽기.12시전에 잠들기

만보걷기

물 마시기(1.5L이상)

종합비타민 챙겨먹기

잠들기전 30분 책읽기 

12시전에 잠들기 

 

행복한 시간 보내세요 

댓글10
  • 전 비타민 메가도스하고 있어요.
     비타민 섭취가 활력을 주네요
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    작성자
    잘하셨습니다 
    주말 즐겁게 보내세요 
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     화이팅입니다 
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    작성자
    감사합니다 
    화이팅 하시고
    편안한 밤 되세요 
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    오늘 목표 성공하시길 응원합니다~~
    즐거운 금요일 오후 되세요 
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    작성자
    응원 감사합니다 
    남매맘님도 목표달성 하시고 
    편안한 밤 되세요 
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    수고하세요 화이팅~~~^^
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    작성자
    감사합니다 
    화이팅 하시고
    편안한 밤 되세요 
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    12시 전에 잠들기.. 쉽지 않네요 ㅠㅠ 
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    작성자
    첨엔 어려워도
    좀더 익숙해지면 조금 쉬워집니다
    잠들기전 30~1시간
    휴대폰을 사용하지 않는게 
    도움이 되는것 같습니다
    응원합니다 화이팅 

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