일찍 자기

어제는 3시간 반 정도 잔 것 같네요

평일엔 대개 4~5시간 정도 자는 것 같아요

피곤해 하면서도 왜 일찍 잠들지 못하는지...

댓글8
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    너무어려워요 스마트폰을 줄여야합니더
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    요즘 권장 수면 시간 8시간이래요ㅠㅠ 제대로 못자면 몸에 누적돼서 나중에 병으로 타격 온다는데....저렇게 잘 수가 있나요ㅠㅠ  그래도 불면증 고치기 위해 노력해야죠ㅠㅠ 화이팅!
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    일찍 자야 건강에 좋은거 알고는 있는데
    진짜 안되네여 
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    그러니까요 보상심리일까요
    일하고와서 자기 아까워요..
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    피곤해도 그런게 있더라구요
    자기 아까운 맘 ㅎ
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    너무 피곤하면 오히려 잠 못 자는 경우가 있다네요.. 저도 요즘 잠을 못자서 오늘은 꼭 일찍 잠들어봅시다..
  • 저도 그러는데ㅠㅠ 낮엔 피곤해서 비몽사몽하는데 초저녁부터 식구들 잠들면 온전히 제 시간같고 뭔가 집중이 잘되서 뭘하게 되서 잠을 안자네요
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    정말 늦게 주무셨네요 오늘은 꼭 일찍 주무세요

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