하루에 냉수 1L 이상 마시기

하루에 냉수 1L 이상 마시기

겨울철이라 수숩 부족 증상은 없어 보이는데요.

오히려 겨울에 수분 보충 잘해야 한대요.

커피나 차 말고 물 수시로 섭취하려 하는데요. 

생각 처럼 잘 마셔 지지는 않네요.

댓글7
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    수분 보충 중요하네요
    물마시기 응원합니다 
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    맞아요ㅜ 일부러 마셔야해여
    전 감기라 따뜻한물로,,, 
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    저도 힘들더라고요 이제 늦은 저녁이니 거의다 채우셨겠어요
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    추워지니 더 어려운 물 챙겨마시기 ㅠㅠ
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    물 자기한테 맞게 마시는게 
    좋은거 같아요
  • 물 꾸준히 마시기 좋네요 ㅎ 저도 해야겠어요
  • 저도 물을 많이 마실려고 노력 중인데 자꾸 화장실을 가고 싳어서 문제내요

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