12.5 오늘의 다짐과 목표

목요일의 다짐과 목표는 마음의 안정을 갖고자

명상을 해보기로 했습니다

자꾸만 분노가 느껴지는데 

좀 가라앉혀야겠어요

정신건강을 위해서 노력해보는 하루를 보내겠습니다 

댓글2
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    명상 꾸준하게 해주면 심신이 건강해지는느낌이 들어요
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    명상은 정말 좋은것 같아요~
    맘도 편안해지고 가라앉는것 같더라구요^^

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