계단오르기,만보,서서하는 복근운동 모두 성공🤜🤛

 

딸과 동네 공원가서 나무계단에 오르락 내리락 하다가 만보걷기 하고 집에와서 서서하는 복근운동 50개×6세트 성공~~햇어요

누가보면 운동 광인줄🤭🤭

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댓글4
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    짝짝짝!  멋지네요.  운동을 그리 많이 하시는걸 보니 건강하시고 몸매가 탄탄하시겠네요. 부럽네요 
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    그랫드랫엇죵ㅎㅎ 전에 직업이 
    운동 쌤 이였을때는용.관리 안하는데 장사 없어영 ㅎㅎ
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    운동 많이 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    고생스럽다고 생각 햇지만 막상 하고 나면 뿌듯하죵^^

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