✔️캐시홈트(총 36'/약 496kcal)
·여름 전 복근 집중 운동 6'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️스텝퍼 60'
✔️실내사이클 6단계 60'(22.05km/약 705 kcal)
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