12/1(일) 건강을 위해 만보 이상 걷고 계단오르기 할거에요

건강을 위해 거의 매일 하는거지요

만보 이상 걷구요

계단오르기 할거에요

틈틈히 스트레칭도 하구요

건강한 일요일 보내세요

댓글3
  • 계단 오르는 게 효과적이라고 하더라고요. 
    내려올 때는 엘리베이터 이용해 요
  • 건강을 위해 꼭 달성하시길 바래요 
    화이팅입니다
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    작성자
    응원 감사합니다
    건강을 위해 해봐야지요

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