단음식 끊기

단음식 탄수화물 자제하다가 건강검진 결과 잘 나왔다고 다시 손대기 시작해서 너무 먹고 있다. 

건강은 건강할때부터 지켜야 한다.

제발 단음식 줄이고 건강한 식생활로 돌리자.

댓글7
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    단음식 탄수화물 유혹을 떨치수가 없네요. 
    오늘도 단음식.. 탄수하물 흡입했어요. 
  • 저도 끊기는 힘들더라구요
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    몸에 안좋은 음식이 참 맛있는지 모르겠어요.
    저도 단맛나는거 안먹어야하는데.. 쉽지 않아요.
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    탄수화물 끊기 어려운데 그래서
    저당밥솥이용하는데 나름괜찮이요
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    저도 요즘 간식 너무 많이 먹네요
    건강부터 생각해야하는데
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    단 음식 한번 먹으면 끊을수가없더라구요
    저도 최대한 자제중입니다 ㅎㅎ 
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    단것보다 탄수화물이 더 문제ㅜㅜ

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