주말에 친정아빠 기일이라 내려갔다 밤 늦게
도착했더니 아침에 피곤해서 좀 쉴까 하다가
지인이랑 수다떨면서 걷다보니 피로도 풀리고
기분도 좋더라구요^^
만보 걷고, 집까지 계단으로 올라왔구요 ㅎㅎ
오늘은 아침에 걷고, 오후에 돌아다녔더니
1만6천보 걸었네요 ~~
피곤해도 걷고, 계단오르기도 꾸준하게
해 주니 건강해지는 듯 좋아요😀
댓글5
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