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오늘의 다짐 & 목표

저녁 먹기 전 오운완
2024.11.24 16:45
조회 48스크랩 0

✔️캐시홈트(총 38'/약 514kcal)

·전신 강화 운동 7'*2

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 60'

✔️실내사이클 6단계 60'(24.08km/약 770kcal)

 

저녁 먹기 전 오운완
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댓글12
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    운동 제대로 하시네요
찐이십니다 
몸짱 대회 나가도 될~~
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    그러면 좋겠지만 사진 각도 등으로
눈속임한 눈바디라 그럴 수가^^;
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    응원합니다^^
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    네 응원해주셔서 감사합니다
내일도 열운모드 이어가겠습니다
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    응원합니다~^^
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    네 응원해주시니 감사하네요
앞으로도 열심히 해야겠어요
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    열심히 하시는군요
응원합니다 
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    네 하루도 빠짐 없이 치팅을
이어가려면 운동 열심히 해야겠죠
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    정말 운동 열심히 하시네요 
저는 동네 한바퀴 돌았는데 두바퀴  돌걸 후화되네요
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    전 주말에는 왠만해서는 집콕이라,
만보까지 홈트로 해결해야 해서^^;
  • 오늘 운동 수고하셨어요 
남은 하루도 화이팅하시고 좋은 하루 보내세요 
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    네 응원해주셔서 감사드립니다
남은 하루도 화이팅하겠습니다

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