✔️캐시홈트(총 37'/약 480kcal)
·매운맛 중둔근 운동 5'
·단기간 하체 토닝 루틴 8'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️스텝퍼 60'
✔️실내사이클 6단계 60'(24.23km/약 775kcal)
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