출근전 가벼운 체조로 몸 풀기

아침 일어나자 마자 세면만 하고 출근하니 도리어 하루가 피곤함을 느껴, 이런 기분을 해소코자 기상후 가벼운 운동으로 몸풀기룰 하고 출근하는 습관을 들여야겠다.

댓글6
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    가볍게 몸풀기만 해도 좋은것 같아요.
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    스트레칭해주심 좋죠
    저도 가끔 해줘야겠어요 
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    스트레칭 틈틈이 해주면 좋죠 
    조은주말되세여
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    가볍게 스트레칭만 해줘도 아침에 피곤함이 조금 풀리는 것 같더라고요. 저도 잊지말고 아침에 가볍게 몸풀기 좀 해야겠어요^^
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    몸 풀어야죠~

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