오늘의 목표 운동가기

오늘은 반드시 운동을 위해 집밖을 나가야겠습니다. 걷기도 필요하지만 헬스장을 가서 땀흘릴정도로 운동을 해야겠어요.

댓글5
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    운동 꾸준히 중요하죠 
    조은주말되세여
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    나이드니까 근력운동을 많이 강조하더라구요 헬스장가서 근력운동을 많이 사고 오세요 
  • 운동 해야하죠
    저도 오랜만에~
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    운동이든 일상 생활이든 땀의 보람을 느끼면 좋지요.
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    유산소 운동이 필요하죠
    가을이라 걷기 넝 좋네요

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