건강을 위해서 간헐적 단식을 진행합니다
매일마다 14시간 정도 진행하면서 여러가직 유익이 있네요
우선 체중 조절에도 도움이 되지만 더욱 큰 것은 혈당 관련입니다
당뇨에도 도움이 되는 거 같습니다
꾸준히 진행하려고 합니다
댓글7
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